Gabrielle Lepers, psychologue à Roncq

Psychologue clinicienne, diplômée en Psychopathologie, Approches Cliniques et Thérapeutiques à l'université de Lille et certifiée SCHEMAthérapeute (thérapie basée sur l'EMDR et l'hypnose) auprès de QuiConsulte Formation, je vous accueille dans mon cabinet situé à Roncq (59) afin de vous rencontrer et de vous accompagner, dans la bienveillance, le non-jugement et la bonne humeur, dans les différentes étapes de votre vie.

Tout au long de notre vie, nous pouvons rencontrer des périodes plus ou moins difficiles, ou des périodes de changement. Qu'il s'agisse de vouloir travailler sur un problème concret que nous rencontrons ou d'avoir besoin d'un simple soutien car nous nous sentons bloqués, un psychologue peut nous aider.

Pourquoi rencontrer un psychologue ?

Contrairement aux idées reçues, consulter un psychologue ne veut pas dire que nous sommes « fous » ou « malades ».

Je me propose simplement de vous accompagner dans les étapes importantes de votre vie. Mon rôle est de vous aider à comprendre, à « y voir plus clair » et à vous aider à retrouver un mieux-être.

Je reçois les adolescents, les adultes, les couples et les familles. Voici une liste non exhaustive des difficultés pour lesquelles vous pourriez être aidé :

- Phobie, anxiété, addiction, anorexie, boulimie, insomnie, obsession, TOC, dépression, faible estime de soi, crise de panique, problème de couple, difficultés familiales ou simplement relationnelles.

- Si vous ressentez des émotions qui vous dépasse (colère, angoisse, stress, solitude, vide, honte, culpabilité ou au contraire une grande euphorie...), et que vous avez le sentiment de ne plus les gérer.

- Pour des étapes difficiles : maladie, douleur chronique, deuil, séparation, perte d'emploi, échec, préparation d'examen...

- Ou simplement si vous devez prendre une décision importante pour votre vie et que vous souhaitez être accompagné pour réfléchir aux pour/contre, et à l'organisation d'un évenement...

Souvenez-vous : une séance n'engage à rien, elle suffira peut être à simplement vous éclairer.

Comment se déroule une séance ?

Les séances de psychothérapie durent entre 50mn et 1 heure.
La première séance a pour objectif d'apprendre à vous connaître et comprendre la raison de votre consultation. Nous sommes tous uniques et ne réagissons pas de la même manière face aux événements de la vie.

Il est donc important de prendre le temps de vous découvrir, de comprendre votre fonctionnement (émotions, pensées, comportements) afin que nous puissions définir précisément des objectifs de thérapies qui vous correspondent.

A la fin de l'entretien, nous définirons donc ensemble les objectifs et la fréquence des séances, toujours en fonction de vos besoins.

Un travail thérapeutique régulier

Durant les séances suivantes, nous effectuerons un point sur les séances précédentes, sur vos ressentis, votre motivation, les questions que vous vous posez et nous travaillerons ensemble sur le contenu de celles à venir.

Entre les séances, il est possible que vous ayez des tâches à réaliser chez vous. Il s'agit, là encore, des bases des Thérapies Cognitivo-Comportementales. Chaque étape, chaque exercice et leurs buts vous seront expliqués. En effet, la thérapie se déroule en toute honnêteté et franchise. Je vous expliquerais également les fonctionnements médicaux et psychologiques de chaque comportement et leurs origines.

Accompagnement et soutien tout au long de la thérapie

Vous pouvez, à tout moment, mettre fin à la thérapie. N'oubliez pas qu'elle n'a lieu que parce que vous la désirez. Le psychologue n'a pas toutes les réponses et toutes les solutions. En réalité, VOUS êtes la solution. Je ne suis là que pour vous accompagner dans ce brouillard qui nous égare parfois.

Nous sommes donc en collaboration. Nous travaillons ensemble, dans la bienveillance, pour vous mener vers un épanouissement qui vous corresponde.

Mes outils

Pour les thérapies individuelles (adolescent et adulte), mon travail se base sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales.
Ce sont des thérapies brèves (la prise en charge s'étend sur quelques mois) basées sur :
- Le présent : nous essayons de comprendre les souffrances, les pensées et les comportements actuels, même si il est intéressant de comprendre leur origine et les raisons de leur maintien.
- La cognition : les pensées, les croyances que l'individu a sur lui et sur le monde. Ces pensées peuvent être une source de souffrance et notre but est de travailler à partir de ces élements.
- La motivation : c'est une réelle collaboration avec le thérapeute : un travail commun d'apprentissage de nouveaux comportements.

Pour les thérapies conjugales et familiales, je me base sur la thérapie systémique. Celle ci observe le couple ou la famille dans son ensemble, faisant partie d'un système avec ses équilibres et ses dysfonctionnements. En travaillant avec les membres de la famille, nous comprendrons vos difficultés et vous faire avancer vers une communication saine et un épanouissement familial.

Ces outils sont des techniques validées expérimentalement. Leur efficacité à été prouvé. Leur base commune est :
La bienveillance, le non jugement
La collaboration active
Un travail centré sur le présent et les comportements actuels. Le problème trouve souvent ses sources dans des événements passés, mais seul le présent détient la solution.

J'utilise également de multiples outils comme la relaxation et le mindfullness en fonction des besoins et de la demande de mes patients. Afin également de vous donner des outils pour surmonter vous mêmes, chez vous, vos difficultés.

Enfin, je suis également formée à la thérapie SCHEMA, mêlant EMDR et hypnose. Cet outil permet de débloquer, à travers des mouvements alternatifs, des traumatismes ou des difficultés en passant par l'inconscient.

Localisation du cabinet

Située au cœur du Centre ACTIVAL à Roncq, la Maison Médicale de Roncq rassemble une vingtaine de praticiens (médecins généralistes, kinésithérapeutes, osthéopathe, ortophoniste, ortoptiste, etc. Notre but ? Unir et partager nos compétences et nos savoirs autour de nos patients afin de proposer la meilleure prise en charge possible.
Grand parking gratuit à côté du centre Actival.

Maison Médicale de Roncq
Centre Actival
301 rue de Lille,
59223, RONCQ